Nhân sâm

Giới thiệu chung

Nhân sâm đã được sử dụng ở Châu Á và Bắc Mỹ trong nhiều thế kỷ. Nhiều người sử dụng nó để cải thiện khả năng tư duy, tập trung, trí nhớ và sức bền thể chất. Nó cũng được sử dụng để giúp chống lại chứng trầm cảm, lo lắng và như một phương pháp điều trị tự nhiên mệt mỏi mãn tính. Nó được biết đến với công dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng và giúp nam giới bị rối loạn cương dương.

Người Mỹ bản địa đã từng sử dụng rễ như một loại thuốc kích thích và chữa đau đầu, cũng như điều trị vô sinh, sốt và khó tiêu. Ngày nay, khoảng 6 triệu người Mỹ thường xuyên tận dụng những lợi ích của nhân sâm đã được chứng minh.

Có 11 loài nhân sâm, tất cả đều thuộc chi Panax của họ Araliaceae; Tên thực vật Panax có nghĩa là "tất cả chữa lành" trong tiếng Hy Lạp. Tên “nhân sâm” được dùng để chỉ cả nhân sâm Hoa Kỳ (Panax quinquefolius) và nhân sâm châu Á hoặc nhân sâm Triều Tiên (Panax ginseng). Cây nhân sâm thực sự chỉ thuộc chi Panax, vì vậy các loài khác, chẳng hạn như nhân sâm Siberia và nhân sâm thái tử, có các chức năng khác biệt rõ ràng.
Các hợp chất độc đáo và có lợi của các loài Panax được gọi là ginsenosides, và chúng hiện đang được nghiên cứu lâm sàng để điều tra tiềm năng sử dụng trong y tế. Cả Châu Á và

Nhân sâm Hoa Kỳ có chứa ginsenosides, nhưng chúng bao gồm các loại khác nhau với số lượng khác nhau. Các nghiên cứu đã đa dạng và một số chuyên gia vẫn chưa tin rằng có đủ dữ liệu để ghi nhãn các khả năng y tế của nhân sâm, nhưng trong nhiều thế kỷ, mọi người đã tin vào các hợp chất và kết quả có lợi của nó.

Nhân sâm có những dạng nào?

Nhân sâm Hoa Kỳ không sẵn sàng để sử dụng cho đến khi nó được trồng trong khoảng sáu năm; Nó có nguy cơ tuyệt chủng trong tự nhiên, vì vậy bây giờ nó được trồng trong các trang trại để bảo vệ nó khỏi bị khai thác quá mức. Cây nhân sâm Hoa Kỳ có lá mọc thành hình tròn về phía thân. Hoa màu xanh vàng, hình chiếc ô; Chúng phát triển ở trung tâm của cây và tạo ra những quả mọng màu đỏ. Cây có nếp nhăn quanh cổ theo tuổi tác - những cây già hơn có giá trị hơn và đắt hơn vì những lợi ích nhân sâm có nhiều hơn trong rễ già.
Nhân sâm có chứa các thành phần dược lý khác nhau, bao gồm một loạt saponin triterpenoid tứ vòng (ginsenosides), polyacetylenes, hợp chất polyphenolic và polysaccharid có tính axit.

Lợi ích là gì?

1. Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng
Một nghiên cứu có đối chứng được thực hiện tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng và Hiệu suất Não bộ ở Vương quốc Anh liên quan đến 30 tình nguyện viên đã được sử dụng ba đợt điều trị bằng nhân sâm và giả dược. Nghiên cứu được thực hiện để thu thập dữ liệu về khả năng cải thiện tâm trạng và chức năng tâm thần của nhân sâm. Kết quả cho thấy 200 miligam nhân sâm trong 400 ngày làm chậm quá trình suy sụp tâm trạng, nhưng cũng làm chậm phản ứng tính nhẩm của những người tham gia. Liều XNUMX miligam cải thiện sự bình tĩnh và cải thiện khả năng tính nhẩm trong thời gian điều trị tám ngày.
Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Phòng Dược lý thuộc Viện Nghiên cứu Thuốc Trung ương đã thử nghiệm tác dụng của Panax ginseng trên chuột bị căng thẳng mãn tính và phát hiện ra rằng nó “có đặc tính chống căng thẳng đáng kể và có thể được sử dụng để điều trị các rối loạn do căng thẳng gây ra”. Liều 100 miligam của Panax ginseng làm giảm chỉ số loét, trọng lượng tuyến thượng thận và mức đường huyết - làm cho nó trở thành một lựa chọn thuốc mạnh mẽ cho căng thẳng mãn tính và một phương pháp chữa bệnh tự nhiên tuyệt vời và cách chữa bệnh mệt mỏi tuyến thượng thận.

2. Cải thiện chức năng não
Nhân sâm kích thích các tế bào não và cải thiện khả năng tập trung và các hoạt động nhận thức. Bằng chứng cho thấy rằng dùng rễ nhân sâm Panax hàng ngày trong 12 tuần có thể cải thiện hiệu suất tinh thần ở những người bị bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu được thực hiện tại Khoa Thần kinh thuộc Viện Nghiên cứu Lâm sàng ở Hàn Quốc đã điều tra hiệu quả của nhân sâm đối với hoạt động nhận thức của bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer. Sau khi điều trị bằng nhân sâm, những người tham gia đã cho thấy sự cải thiện và xu hướng cao cấp này tiếp tục trong ba tháng. Sau khi ngừng điều trị bằng nhân sâm, những cải thiện đã giảm xuống mức của nhóm đối chứng.
Điều này cho thấy nhân sâm hoạt động như một phương pháp điều trị tự nhiên của bệnh Alzheimer. Mặc dù cần nghiên cứu thêm về chủ đề này, nhưng một nghiên cứu sơ bộ cho thấy sự kết hợp giữa nhân sâm Hoa Kỳ và ginkgo biloba giúp khắc phục chứng ADHD một cách tự nhiên.

3. Có đặc tính chống viêm
Một nghiên cứu thú vị được thực hiện ở Hàn Quốc đã đo lường tác dụng có lợi của hồng sâm Hàn Quốc đối với trẻ em sau khi hóa trị hoặc cấy ghép tế bào gốc đối với bệnh ung thư giai đoạn muộn. Nghiên cứu bao gồm 19 bệnh nhân được sử dụng 60 mg hồng sâm Hàn Quốc mỗi ngày trong một năm. Các mẫu máu được thu thập sáu tháng một lần, và kết quả của việc điều trị, các cytokine, hoặc các protein nhỏ có nhiệm vụ gửi tín hiệu đến não và điều chỉnh sự phát triển của tế bào, giảm nhanh chóng, đây là một sự khác biệt đáng kể so với nhóm đối chứng. Nghiên cứu này cho thấy rằng hồng sâm Hàn Quốc có tác dụng ổn định các cytokine gây viêm ở trẻ em bị ung thư sau khi hóa trị.
Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Y học Trung Quốc Hoa Kỳ được thực hiện trên chuột cũng đo lường tác động của nhân sâm đỏ Hàn Quốc đối với các cytokine gây viêm; Sau khi cho chuột uống 100 mg chiết xuất từ ​​hồng sâm Hàn Quốc trong bảy ngày, nhân sâm đã chứng minh làm giảm đáng kể mức độ viêm nhiễm - căn nguyên của hầu hết các bệnh - và cải thiện tổn thương vốn đã gây ra cho não.
Một nghiên cứu khác trên động vật đã đo lường lợi ích chống viêm của nhân sâm. Hồng sâm Hàn Quốc đã được thử nghiệm về đặc tính chống dị ứng của nó trên 40 con chuột bị viêm mũi dị ứng, một bệnh viêm đường hô hấp trên phổ biến thường thấy ở trẻ em và người lớn; Các triệu chứng thường gặp nhất bao gồm nghẹt mũi, ngứa mũi và hắt hơi. Vào cuối cuộc thử nghiệm, hồng sâm Hàn Quốc đã làm giảm phản ứng viêm dị ứng mũi ở chuột, thể hiện vị trí của nhân sâm trong số những thực phẩm chống viêm tốt nhất.

4. Giúp giảm cân
Một lợi ích đáng ngạc nhiên khác của nhân sâm là khả năng hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên. Nó cũng tăng cường sự trao đổi chất của bạn và giúp cơ thể đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn. Một nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm Nghiên cứu Thuốc thảo dược Tang ở Chicago đã đo lường tác dụng chống bệnh tiểu đường và chống béo phì của quả nhân sâm Panax ở chuột trưởng thành; Những con chuột được tiêm 150 mg chiết xuất từ ​​quả nhân sâm cho mỗi kg trọng lượng cơ thể trong 12 ngày. Đến ngày thứ năm, những con chuột uống chiết xuất nhân sâm có mức đường huyết lúc đói thấp hơn đáng kể. Sau ngày thứ 12, khả năng dung nạp glucose ở chuột tăng lên và lượng đường huyết tổng thể giảm 53%. Những con chuột được điều trị cũng giảm cân, bắt đầu từ 51 gam và kết thúc điều trị ở 45 gam.
Một nghiên cứu tương tự được thực hiện vào năm 2009 cho thấy Panax ginseng đóng một vai trò quan trọng trong tác dụng chống béo phì ở chuột, điều này cho thấy tầm quan trọng lâm sàng của việc cải thiện kiểm soát béo phì và các hội chứng chuyển hóa liên quan với nhân sâm.

5. Điều trị Rối loạn Tình dục
Uống bột hồng sâm Hàn Quốc dường như cải thiện kích thích tình dục và điều trị rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Một đánh giá hệ thống năm 2008 bao gồm 28 nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên đánh giá hiệu quả của hồng sâm trong điều trị rối loạn cương dương; Đánh giá cung cấp bằng chứng gợi ý về việc sử dụng nhân sâm đỏ, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng các nghiên cứu nghiêm ngặt hơn là cần thiết để đưa ra kết luận chính xác.
Trong số 28 nghiên cứu được xem xét, sáu nghiên cứu báo cáo sự cải thiện chức năng cương dương khi sử dụng nhân sâm đỏ so với đối chứng giả dược. Bốn nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của hồng sâm đối với chức năng tình dục bằng bảng câu hỏi so với giả dược và tất cả các thử nghiệm đều báo cáo tác dụng tích cực của hồng sâm.
Nghiên cứu được thực hiện vào năm 2002 tại Khoa Sinh lý của Trường Y Đại học Nam Illinois chỉ ra rằng các thành phần ginsenoside của nhân sâm tạo điều kiện thuận lợi cho sự cương cứng của dương vật bằng cách trực tiếp gây ra sự giãn mạch và thư giãn của các mô cương dương. Đó là sự giải phóng oxit nitric từ các tế bào nội mô và dây thần kinh quanh mạch ảnh hưởng trực tiếp đến mô cương dương.
Nghiên cứu của trường đại học cũng chỉ ra rằng nhân sâm ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương và làm thay đổi đáng kể hoạt động trong não, tạo điều kiện thuận lợi cho hành vi và bài tiết hormone.

6. Cải thiện chức năng phổi
Điều trị bằng nhân sâm đã làm giảm đáng kể vi khuẩn phổi, và các nghiên cứu liên quan đến chuột đã chỉ ra rằng nhân sâm có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh xơ nang, một bệnh nhiễm trùng phổi phổ biến. Trong một nghiên cứu năm 1997, những con chuột được tiêm nhân sâm, và sau hai tuần, nhóm được điều trị cho thấy khả năng thanh thải vi khuẩn khỏi phổi được cải thiện đáng kể.
Nghiên cứu cũng cho thấy một lợi ích khác của nhân sâm là khả năng điều trị bệnh phổi được gọi là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), được đặc trưng bởi luồng không khí kém mãn tính thường xấu đi theo thời gian. Theo nghiên cứu, uống Panax ginseng có tác dụng cải thiện chức năng phổi và một số triệu chứng của COPD.

7. Giảm lượng đường trong máu
Một số nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm Hoa Kỳ làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, hoạt động như một phương thuốc chữa bệnh tiểu đường tự nhiên. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, một nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống nhân sâm Hoa Kỳ trước hoặc cùng với đồ uống nhiều đường sẽ ít bị tăng lượng đường trong máu hơn.
Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Đơn vị Khoa học Thần kinh Nhận thức Con người ở Vương quốc Anh cho thấy rằng nhân sâm Panax làm giảm lượng đường trong máu một giờ sau khi tiêu thụ đường, xác nhận rằng nhân sâm có đặc tính điều hòa đường huyết.
Một trong những khó khăn chính của bệnh tiểu đường loại 2 là cơ thể không đáp ứng đủ với insulin. Một nghiên cứu cho thấy rằng hồng sâm Hàn Quốc cải thiện độ nhạy insulin, giải thích thêm về khả năng của nhân sâm trong việc giúp giảm lượng đường trong máu và giúp những người đang chống chọi với bệnh tiểu đường loại 2.

8. Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân sâm sở hữu đặc tính chống ung thư mạnh mẽ vì khả năng ức chế sự phát triển của khối u. Mặc dù cần nghiên cứu thêm về chủ đề này, nhưng các báo cáo kết luận rằng chính những cải thiện về khả năng miễn dịch tế bào liên quan đến tế bào T và tế bào NK (tế bào tiêu diệt tự nhiên), cùng với các cơ chế khác như stress oxy hóa, quá trình apoptosis và hình thành mạch, mang lại cho nhân sâm các đặc tính chống ung thư.
Các đánh giá khoa học nói rằng nhân sâm giảm thiểu ung thư thông qua cơ chế chống viêm, chống oxy hóa và apoptotic để ảnh hưởng đến sự biểu hiện gen và ngăn chặn sự phát triển của khối u. Điều này cho thấy nhân sâm có thể hoạt động như một phương pháp điều trị ung thư tự nhiên. Một số nghiên cứu đã tập trung vào tác dụng đặc biệt của nhân sâm đối với bệnh ung thư đại trực tràng vì khoảng 1 trong số 21 người ở Mỹ sẽ bị ung thư đại trực tràng trong suốt cuộc đời của họ. Các nhà nghiên cứu đã điều trị các tế bào ung thư đại trực tràng ở người bằng chiết xuất quả mọng nhân sâm hấp và nhận thấy tác dụng chống tăng sinh là 98% đối với HCT-116 và 99% đối với tế bào SW-480. Khi các nhà nghiên cứu thử nghiệm củ nhân sâm Hoa Kỳ hấp, họ nhận thấy kết quả tương đương với chiết xuất từ ​​quả mọng hấp.

9. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một lợi ích khác của nhân sâm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng là khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch - giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Rễ, thân và lá của nhân sâm được sử dụng để duy trì cân bằng nội môi miễn dịch và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật hoặc nhiễm trùng.
Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng nhân sâm Hoa Kỳ cải thiện hoạt động của các tế bào có vai trò trong khả năng miễn dịch. Nhân sâm điều chỉnh từng loại tế bào miễn dịch, bao gồm đại thực bào, tế bào tiêu diệt tự nhiên, tế bào đuôi gai, tế bào T và tế bào B.
Chiết xuất nhân sâm tạo ra các hợp chất chống vi khuẩn hoạt động như một cơ chế bảo vệ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút. Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất polyacetylene trong nhân sâm có tác dụng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Nghiên cứu liên quan đến chuột cho thấy rằng nhân sâm làm giảm số lượng vi khuẩn có trong lá lách, thận và máu. Chất chiết xuất từ ​​nhân sâm cũng bảo vệ chuột khỏi bị chết do nhiễm trùng do viêm. Các báo cáo cho thấy nhân sâm cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi rút, bao gồm cúm, HIV và vi rút rota.

10. Giảm các triệu chứng mãn kinh
Các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, lo lắng, các triệu chứng trầm cảm, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tăng cân, mất ngủ và tóc mỏng có xu hướng đi kèm với thời kỳ mãn kinh. Một số bằng chứng cho thấy rằng nhân sâm có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của chúng. Một đánh giá có hệ thống về các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên cho thấy trong ba thử nghiệm khác nhau, nhân sâm đỏ Hàn Quốc có hiệu quả tăng cường kích thích tình dục ở phụ nữ mãn kinh, tăng cường hạnh phúc và sức khỏe nói chung, đồng thời giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện tốt hơn các triệu chứng mãn kinh theo chỉ số Kupperman's và Thời kỳ mãn kinh Thang đánh giá so với nhóm giả dược. Một nghiên cứu thứ tư cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về tần suất các cơn bốc hỏa giữa nhóm dùng nhân sâm và giả dược.

Các loại nhân sâm

Trong khi họ Panax (châu Á và châu Mỹ) là loại nhân sâm “thực sự” duy nhất do có hàm lượng hoạt chất ginsenosides cao, thì có những loại thảo mộc thích nghi khác có đặc tính tương tự cũng được gọi là họ hàng với nhân sâm.

Nhân sâm Châu Á: Nhân sâm panax, còn được gọi là nhân sâm đỏ và nhân sâm Hàn Quốc, là loại nhân sâm cổ điển và nguyên bản đã được biết đến hàng nghìn năm. Thường được sử dụng để tăng cường trong Y học cổ truyền Trung Quốc cho những người đang đấu tranh với khí thấp, lạnh và thiếu dương, có thể biểu hiện như mệt mỏi. Dạng này cũng có thể giúp chữa bệnh suy nhược, kiệt sức, tiểu đường loại 2, rối loạn cương dương và trí nhớ kém.

Sâm Hoa Kỳ: panax quinquefolius, mọc khắp các vùng phía bắc của Bắc Mỹ, bao gồm New York, Pennsylvania, Wisconsin và Ontario, Canada. Nhân sâm Hoa Kỳ đã được chứng minh là có khả năng chống trầm cảm, cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa do lo lắng, cải thiện sự tập trung và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu so sánh, nhân sâm Hoa Kỳ nhẹ hơn nhân sâm châu Á nhưng vẫn có tác dụng chữa bệnh rất cao và thường được dùng để chữa bệnh thiếu âm thay cho bệnh thiếu dương.

Nhân sâm Siberi: eleutherococcus senticocus, mọc hoang ở Nga và Châu Á, còn được gọi là chỉ eleuthro, chứa hàm lượng cao eleutherosides, có lợi ích tương tự như ginsenosides được tìm thấy trong các loài panax của nhân sâm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhân sâm Siberia có thể làm tăng VO2 tối đa để tối ưu hóa sức bền của tim mạch, cải thiện tình trạng mệt mỏi và hỗ trợ miễn dịch.

Nhân sâm Ấn Độ: Withania somnifera, còn được gọi là ashwagandha, là một loại thảo mộc nổi tiếng trong y học Ayurveda để tăng cường tuổi thọ. Nó có một số lợi ích tương tự như nhân sâm cổ điển nhưng cũng có nhiều điểm khác biệt. Nó có thể được uống nhiều hơn trên cơ sở dài hạn và đã được chứng minh là cải thiện mức độ hormone tuyến giáp (TSH, T3 & T4), giảm lo lắng, cân bằng cortisol, cải thiện cholesterol, điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện mức độ tập thể dục.
Nhân sâm Brazil: pfaffia paniculata, còn được gọi là rễ suma, mọc khắp các khu rừng mưa ở Nam Mỹ và có nghĩa là “cho mọi thứ” trong tiếng Bồ Đào Nha vì những lợi ích đa dạng của nó. Rễ cây Suma chứa ecdysterone, hỗ trợ mức độ lành mạnh của testosterone ở nam giới và phụ nữ và cũng có thể hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, giảm viêm, chống ung thư, cải thiện hoạt động tình dục và tăng cường sức bền.

Lịch sử nhân sâm và sự thật thú vị

Nhân sâm ban đầu được sử dụng như một loại thuốc thảo dược ở Trung Quốc cổ đại; Thậm chí có những tài liệu ghi chép về đặc tính của nó có niên đại khoảng năm 100 sau Công nguyên. Đến thế kỷ 16, nhân sâm đã trở nên phổ biến đến mức việc kiểm soát các cánh đồng nhân sâm trở thành một vấn đề.

Trong năm 2010, gần như tất cả 80,000 tấn nhân sâm trên thế giới trong thương mại quốc tế được sản xuất tại bốn quốc gia - Hàn Quốc, Trung Quốc, Canada và Hoa Kỳ. Ngày nay, nhân sâm được bán trên thị trường trên 35 quốc gia và doanh thu vượt quá 2 tỷ đô la, một nửa đến từ Hàn Quốc.

Hàn Quốc tiếp tục là nhà cung cấp nhân sâm lớn nhất và Trung Quốc là nước tiêu thụ lớn nhất. Ngày nay, hầu hết nhân sâm Bắc Mỹ được sản xuất ở Ontario, British Columbia và Wisconsin.

Nhân sâm trồng ở Hàn Quốc được phân thành ba loại, tùy thuộc vào cách chế biến:
● Nhân sâm tươi dưới bốn năm tuổi.
● Bạch sâm từ bốn đến sáu năm tuổi và được phơi khô sau khi tách vỏ.
● Hồng sâm được thu hoạch, hấp và sấy khô khi được sáu năm tuổi.

Vì mọi người coi tuổi của củ nhân sâm là quan trọng, một củ nhân sâm Mãn Châu 400 năm tuổi từ vùng núi Trung Quốc đã được bán với giá 10,000 USD / ounce vào năm 1976.

Nhân sâm Khuyến nghị Liều lượng

Các liều nhân sâm sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:
● Đối với bệnh tiểu đường loại 2, liều hiệu quả thông thường dường như là 200 miligam mỗi ngày.
● Đối với chứng rối loạn cương dương, 900 mg Panax ginseng ba lần mỗi ngày là những gì các nhà nghiên cứu đã tìm thấy hữu ích.
● Đối với xuất tinh sớm, thoa SS-Cream, có chứa nhân sâm Panax và các thành phần khác, lên dương vật một giờ trước khi giao hợp và rửa sạch trước khi giao hợp.
● Đối với căng thẳng, căng thẳng hoặc mệt mỏi, hãy dùng 1 gam nhân sâm mỗi ngày, hoặc 500 miligam hai lần mỗi ngày.

Các tác dụng phụ và tương tác có thể xảy ra

Các tác dụng phụ từ nhân sâm nói chung là nhẹ. Nhân sâm có thể hoạt động như một chất kích thích ở một số người, vì vậy nó có thể gây căng thẳng và mất ngủ (đặc biệt là với liều lượng lớn). Sử dụng nhân sâm trong thời gian dài hoặc liều lượng cao có thể gây đau đầu, chóng mặt và đau bụng. Phụ nữ sử dụng nhân sâm thường xuyên có thể bị thay đổi kinh nguyệt, và cũng đã có một số báo cáo về phản ứng dị ứng với nhân sâm.

Do thiếu bằng chứng về tính an toàn của nó, nhân sâm không được khuyến cáo cho trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.

Nhân sâm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, vì vậy những người đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường không nên sử dụng nhân sâm mà không nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước. Nhân sâm có thể tương tác với warfarin và với một số loại thuốc trị trầm cảm; Caffeine có thể làm tăng tác dụng kích thích của nhân sâm.

Có một số lo ngại rằng Panax ginseng làm tăng các triệu chứng của các bệnh tự miễn dịch như MS, lupus và viêm khớp dạng thấp, vì vậy bệnh nhân với những tình trạng đó nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ trước và trong khi bổ sung này. Nó cũng có thể cản trở quá trình đông máu và những người có tình trạng chảy máu không nên dùng. Những người đã từng cấy ghép nội tạng có thể không muốn dùng nhân sâm vì nó có thể làm tăng nguy cơ đào thải nội tạng. (29)
Nhân sâm có thể tương tác với các bệnh nhạy cảm với nội tiết tố nữ như ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung vì nó có tác dụng giống như estrogen. (29)
Nhân sâm có thể tương tác với những loại thuốc sau:
● Thuốc điều trị bệnh tiểu đường
● Thuốc làm loãng máu
● Thuốc chống trầm cảm
● Thuốc chống loạn thần
● Chất kích thích
● Morphin
Sử dụng quá nhiều nhân sâm có thể dẫn đến Hội chứng lạm dụng nhân sâm, có liên quan đến rối loạn cảm xúc, dị ứng, nhiễm độc tim mạch và thận, chảy máu cơ quan sinh dục, nữ hóa tuyến vú, nhiễm độc gan, tăng huyết áp và nhiễm độc sinh sản.

Để tránh tác dụng phụ của nhân sâm, một số chuyên gia khuyến cáo không nên dùng nhân sâm trong thời gian hơn ba đến sáu tháng một lần. Nếu cần, bác sĩ có thể khuyên bạn nên nghỉ ngơi và sau đó bắt đầu dùng nhân sâm trở lại trong vài tuần hoặc vài tháng.